المضاده للالتهابات & الذاتية الحميه صفحة / نمط الحياة رقم الصفحه 1 الذاتية الموقع

 عالمية غير ربحيه مكرسه لامراض المناعه الذاتية

t البعيد بعد الالماس والذهب بدوره نفسك الى الماس أو الذهب اقرأ كتاب الكترونى

t. هذه الصفحه هي مكتوبة بعد بحث مستفيض من النص الحالي والقديم. . من المعلومات ، aruvedic الطب ، yuanai ، الطب الصيني ، الكتاب المقدس ، التوراة والقرآن. (  (المعارف سوف يغير الطريقة أنت تعيش)

. يرجى ملاحظه ان التوراة والانجيل و القرآن الكريم هي الكتب متشابهة جدا. commandments. جميع هذه الكتب نتقاسم نفس القصص ، ونفس الوصايا. . فإن التشابه من هذه الكتب هو دلالة واضحة على ان كل الديانات تنتمي الى اله واحد.

 أعلى الصفحه الحميه الذاتية على شبكة الانترنت (اي موقع آخر له هذا القدر من المعلومات لتقديم)

. التهاب هي التي تسببها الالتهابات ، وأمراض الحساسيه ، والغضب ، والمواد الكيمياءيه والسموم. Individuals exposed to . الافراد المعرضين للمواد الكيمياءيه ، والسموم (السموم ، والقالب) هي في تزايد مخاطر الامراض التحريضيه (الذاتية). By decreasing . من خلال خفض التهاب أحد خفض معدل الشيخوخة.  foods. الخضروات ، اللوز ، والفواكه الملونة ، العسل ، الحليب العضويه هي الاغذيه الواقيه. . لا تستهلك أي فائض من الغذاء خاصة. . البشر ليسوا مماثلة ، والجميع بحاجة الى مختلف الحميه.. بعض الناس بحاجة الى تكييف النظام الغذائي.  inhabitants. وهكذا كل منطقة على وجه الارض ينمو ولا سيما الاغذيه وخاصة في مواسم خصيصا لملائمة الاحتياجات الغذاءيه للسكان.

 يقول : "الادله العلميه تبين ان استهلاك الدهون المشبعه ، عبر الدهون والكوليسترول في الدم يثير غذائي منخفض الكثافة Lipoprotein (LDL ) ، او" سيئة سيئة "الكولسترول ، والمستويات ، مما يزيد من خطر أمراض القلب التاجي (chd) . فقا لوطنية القلب ، والرءه ، & الدم المعهد من المعاهد الوطنية للصحه ، واكثر من 12،5 مليون chd الامريكيين ، واكثر من 500000 يموتون كل سنة. Chd أن يجعل واحدة من الاسباب الرئيسية للوفاه في الولايات المتحدة . بياننا قبل أن تستهلك الاحماض الدهنيه الاساسية يمكنك ان خفض الدهون الضاره دون اي احداث. . لدينا المزيد من التفاصيل في كتاب إلكتروني.

. العابرة للدهون او مهدرج الدهون واردة في الكوكيز ، الكعك ، فرايد البطاطا وحلوى القضبان.

. ينبغي للمرء ان آكل الاغذيه العضويه وتجنب الاغذيه المجهزة. الكلاب الساخنه قد تعاونوا مع ارتفاع معدلات الاصابة بالسرطان

. لاولئك الذين يقولون النبيذ الأحمر يساعد في امراض القلب. . الجواب هو الخل يوفر كافة مزايا النبيذ الاحمر السامه بدون مشاكل. In . في العام الخمر السميه على أعصاب الدماغ والكبد.. العنب الاحمر هي ايضا صحيه ل.

 . افضل دواء على الارض هو الاكسجين.  . وهو يعتبر من المخدرات في الولايات المتحدة ، وبالتالي يتطلب وصفه الاطباء الى الاستغناء. أننا لا نستطيع البقاء على قيد الحياة بدون الاوكسجين جزء من الألف من الثانية. . حتى النفس قدر ما تستطيع ، والتنفس العميق كل صباح وسوف تحصل على الذهاب. . محاولة العيش أقرب الى سطح البحر حيث تشبع الاكسجين هو اعلى. . (لا توجد وصفة لا تشارك الصيدله). إذا كنت تعيش في مستوى سطح البحر وقرر زيارة الجبال لا يذهبون اماكن التنزه عن اليوم الأول.  rto the higher altitude.                   photosynthesis. انها تستغرق وقتا لجسمك على انتاج مزيد من خلايا حمراء او انضم الى اعلى ارتفاع. إذا كان لديك القلب ، وامراض المناعه الذاتية او السكري تجنب ارتفاع عال. النصف من الاوكسجين في العالم وتنتج عن طريق التمثيل الضوئى العوالق النباتية.  النصف الآخر ينتج عن طريق التمثيل الضوئى على الارض من جانب الاشجار ، والشجيرات ، والأعشاب ، والنباتات الاخرى. Oxygen i. الاكسجين هو انخفاض في تركيز اثناء الليل وهذا هو السبب في ليلة من الطبيعي الوقت للراحة. Higher Oxygen concentration . ارتفاع تركيز الاكسجين اثناء النهار هو من اجل الحياة اليوميه والنشاط تماثل للحفاظ على أعلى الأيض.  months). خلال اشهر الصيف الاكسجين هو اعلى بالمقارنة مع فصل الشتاء ، (اكثر الأوراق الخضراء والعشب انتاج المزيد من الاكسجين. لماذا نحن أقل نشاطا على الامطار اليوم؟ اي ضوء الشمس ، والتمثيل الضوئي لا يقل الاوكسجين.) تعلم التكيف مع حياتك والى ايام اشهر).

 heating. ارتفاع تلوث الهواء الداخلى فى المنازل يحدث مع احراق الفحم ومفتوحة من الموقد في المنازل مع التدفءه المركزية.

. تركيز الأوكسجين في الهواء هي نفسها في جميع الارتفاعات ، ولكن الضغط الجوي -- الذي يحدد مقدار الهواء يدخل الرئتين مع كل نفس -- هل الانخفاض مع الارتفاع. . كما اقل الهواء يدخل الرئتين ، وتحاول ان تعوض الجسم عن طريق التنفس اسرع واعمق. This begins a . هذا وتبدأ سلسلة من ردود الفعل التي يمكن ان تؤدي الى ارتفاع المرض.

Carbon dioxide levels are now 27 percent higher than at any point in the last 650,000 years. مستويات ثاني اكسيد الكربون هي الآن 27 في المئة عما كانت عليه في اي نقطة في الماضي 650000 سنة. There is a higher concentration of Carbon t. وثمة ارتفاع تركيز ثاني اكسيد الكربون تحت شجرة أو في الليل. , . (موقع لتجنب ، في الليل ، لا تنام تحت شجرة). One of our t . واحد من مرضانا كان يعاني اضطرابا بها فقط يجلس تحت شجرة أو في الليل.

. بدء الخاص بك يوميا في الصباح مع كوب من الماء. . ألحياة على الأرض لن يكون ممكنا من دون مياه. . بعد الاوكسجين والماء هو أهم مادة المقبل تطلبها الهيءه. . نشرب ما مجموعه 8 أكواب من الماء يوميا ، مجمد الشاي ، والمياه ، وشراب الليمون والشاي والحليب).

 استعمال المياه مرشح في منزلك ، اذا كنت تشرب السوائل يكفي الكبد والكليتين وسوف يساعد على ازالة بعض السميه.

. الثالث معظم المواد الاساسية التي تتطلبها الخلايا البشريه هي الصوديوم ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم والمغنيسيوم. Tfood. ثم موجودون في الغذاء.

. في مكان متعددة اوصى الكامل ملعقه الشاي من العسل (العضوي ، غير مرشحة). . الفيتامينات هي المطلوبة من قبل اولئك الذين هم ناقص. . بالنسبة لأولئك الذين هم صحيه هناك فائدة تذكر من الفيتامينات. I. أرى الناس بلعة من نصف طن من الحبوب في الصباح.fits? والسؤال هو ما هي الفوائد؟

. افطار يعني الافطار وهو اهم وجبة في اليوم ، وينبغي ان يتألف من الشوفان المجروش مع الحليب (اوصى) ، مع ملعقه الشاي من العسل العضوي. المناوب مع فرايد البيض. . أضيف بعض الازرق التوت والجوز واللوز.. قطعة من نخب المصنوعه من الحبوب والخبز الكامل متعددة ينبغي تجنب الشعب celiac مع المرض.) تجنب الخبز الابيض).  . تجنب السكر الأبيض وحلوى. براون السكر افضل بكثير ثم بيضاء.  health. شرب الشاي الأخضر بدلا من القهوه. الشاي ومضادات وقد اتخذت ثلاث مرات في اليوم مفيد جدا للصحه. Green tea is . الشاي الاخضر هى اكثر صحيه واتخذت اربع مرات في اليوم ، وسوف تبقى لكم بالصحه والحد من التهاب.  على أعلى درجة من الوقود لهيئتنا هو الكربوهيدرات (العضوي لا المكرره) اخذها قبل الثقيلة النشاط البدني والنشاط العقلي.  the test. أ الشوكولاته بار يمكن ان تساعدك على اجتياز الاختبار.

r. لتناول الوجبات الخفيفه بين الوجبات استخدام الفواكه والجوز والتفاح والموز والماء . انت من اولئك الذين هم الذهاب الى القيام بممارسه المتطرفة التي يحتاجونها لاتخاذ عالية من الكربوهيدرات الحمل قبل الحدث.  . ويساعد هذا الجهاز في توفير الطاقة المتاحة بسهولة. good. والا فان الهيءه قد يتحول الى واسطة لا اللاهوائي سليمة جيدة.

). لتناول طعام الغداء أكل الخضروات & حمية البروتين (الدجاج والسمك ، بالاضافة الى المطهوه اللحم).  . الى جانب الفاكهة والمياه لتغذية السوائل الخاصة بك.  . افضل الغداء ستكون مختلطه مع السلطة الخضراء والفواكه والمكسرات مع الخل ضمادة. Men need to avoid . الرجل الحاجة الى تجنب التوفو (يميل الى زيادة الهرمونات الانثويه). No Soy Foods for men. لا الصويا الاغذيه من أجل الرجل.

. مرة اخرى لتناول العشاء أكل الخضروات ا & حمية البروتين (الدجاج والسمك ، بالاضافة الى طهيه) مع الخضر والفاكهة والماء ويوصي.. تذكر ان تستخدم الحبوب الكاملة والخبز. Avoid the temptation to eat desserts. تجنب اغراء أكل الحلويات. Instead use fruits. وبدلا من استخدام الفواكه.  vinegar. افضل عشاء ستكون مختلطه مع السلطة الخضراء والفواكه والمكسرات مع الخل ضمادة.

 . امضغ الطعام جيدا الخاصة بك ، ومضغ الطعام في الفم سيسمح امتصاص أكثر من الفيتامينات منl المجال. يأكل ببطء وأمضغ الطعام الى جزيئات صغيرة قبل بلعه.  . وهذا يساعد على تجنب خنق. لا الشراب والنفس في الوقت ذاته.   . وسوف يضع يكفي السائل في الانابيب خاطءه لاعطائك الخوف والدموع.

. كما نوصي أكل الارز البني.  . فان polished الارز الابيض وقد النخاله إزالة طلاء وفقدت معظم ما لديها من المغذيات واوميغا -3.

 . كل الفيتامينات والملاحق وتوجد في الغذاء.  and vegetables. وهكذا ننصحك بأن احصل على الفيتامينات من الفواكه ، واللبن والعسل والخضروات.  . الاكثر شيوعا نقص الفيتامينات ينظر في الممارسه الاكلينيكيه هي  . اذا كان لديك التخدر او التوخز ضعف طبيبك قد تحقق في مستوى B12 لكم. . اذا كان المستوى منخفض فانها سوف تفرض عليكم B12 الحقن.   . والبديل هو sublingual B12. غالبية الدراسات تشير الى ان أكثر الناس يموتون من زيادة الفيتامينات وليس من خلل. . حتى تتجنب تفرقع حبوب الفيتامينات المتعددة يوميا.  . لاولئك الذين يصرون على ان تأخذ واحدة multivitamin عادل multivitamin يوميا.  neuropathy. بعض الناس الذات وصفات لB6 الاعتلال العصبي.  وهذا قد يؤدي الى الافراط في مستويات عالية من B6 في جسدك ويؤدي دائم الاعتلال العصبي.

. افضل ممارسة للشخص polyneuropathy هو استخدام دراجة ثابتة او ببساطة ممارسة الدواسات التي يمكنك القادمة الى المكان المفضل لديك الاريكه. . استخدامها لمدة 10 دقائق في الوقت أربع مرات في اليوم.  STRENGTH. هذا سيقلل من الألم وتحسين القوام. This . هذه الممارسه ايضا يحسن التداول. . أفضل من كل ما يمكن القيام به في البيئة الامنية الخاصة بك. e. القادم أفضل شيء هو المشي وشدة الحراره واذا تضايق عليك استخدام المحلي مول. . علامة المظله يمشي في مول وكما تحدثت الى افراد الامن وهناك جزء من فريقهم.

. نتذكر المخ والأعصاب لا يمكن الا ان تستهلك حتى الكربوهيدرات النقيه حمية البروتين قد تراجع بعض نقاط حاصل الذكاء وتسبب النقرس. . ان كثيرا من الناس قد هبطت فى اية بسبب نقيه البروتين الحميه.

. لتصلب ، والألم في الجسم استخدام icepack التدليك على المنطقة المءلمه ، ثم امتداد هذا المجال الخاص بك عن طريق تحريك الأطراف. apply it over the stiff area). تبع ذلك من خلال تطبيق الفوط الساخنه على المنطقة نفسها ، (أ بلل منشفه مع الماء الساخن وتطبيقه على مدى تيبس المجال).

. عليك ان تكون الشخص الاخير الذي ينظر الى الجراحه لتخفيف الالم. اقرأ العودة لقسم جراحة.

. معمم لتصلب الدخول في حوض الماء الساخن ، او اذا لم تتوفر تأخذ دش ساخن.  . تصلب هو اكثر خبرة عن الأيام الباردة او عند هبوب عاصفه تقترب ، حيث الضغط البارومتري الانخفاضات زيادة آلام العضلات.  stiffness . فان colostrum قد تساعد في هذا النوع من تصلب العضلات. . حمامات المياه الساخنه ليست اوصى للمرضى المصابين بالمرض و & . بعض الافراد المصابين بالمرض & cidp افادت صعوبة في الخروج من الحوض بسبب ضعف مفاجئ سببها الحراره.

. تمتد التدريبات اوصى حوالي خمس مرات في اليوم. . هذه ستساعد على تقليل تصلب.  down on the hips and place your hands on your knees. بدوره العنق من الجانب الى الجانب ، منحني تراجع عن الوروك مكان ويديك على الركبتين الخاصة بك. Bend down to touch the floor. منحني اسفل اتناول الكلمه.

 . المزمن الثقيلة التدخين يمكن ان يقلل تدفق الدم الى الاعضاء الحيويه الخاصة بك ، (الدماغ). الجراح العام قد اظهرت ان التدخين يسبب سرطان الرءه.  ورغم ان بعض الادله الجديدة التي تبديها رابطة القلب الاميركية ويبين التدخين يقلل restenosis. المدخنين ادنى معدل الاصابة ببعض امراض المناعه الذاتية ، بما في مرض الزهايمر وباركنسون. هذا هو الفكر ليكون راجعا الى النيكوتين ، وبنفس تستفيد يعتبر في الشاي والقهوه للشاربين. احصل الآثار المفيدة بها الشاي والبن. الاميركيين يموت 4000 ، في السنة ، وسرطان الرءه و37000 بسبب امراض القلب الناجمة عن غيره من الناس او السلبى للدخان

. اللحوم المجهزة زيادة حالات الاصابة بالسرطان.

. الخل يوفر كافة مزايا تحسين تدفق الدم الى الكحول مماثلة ولكن من دون المتخلفه. l. الكحول يسبب الاعتلال العصبي ، myopathy الكبد وسمية. (. (عندما يستهلك في الجرعات الكبيرة).. وقد افاد بعض العلماء ان واحد كوب من الجعه هي قادرة على تدمير الملايين من الخلايا العصبيه.  الكحول يجعل عصبي عضلي اسوأ اضطرابات

                                                 . هذا هو النظام الغذائي الذاتية للمساعدة في الحد من التهاب في امراض المناعه الذاتية ، وأمراض المناعه الذاتية ، عن طريق تعديل النظام الغذائي الذاتية.